Guten Morgen Proteinwaffeln (ideal vor dem Krafttraining)

Die Guten Morgen Waffeln sind ein ideales proteinreiches Frühstück – schmecken lecker und unterstützen dich beim Krafttraining am Morgen…

ZUTATEN

• 75g Butter
• 40g Staubzucker
• 3 Eier
• 70g MELASAN SPORT PROTEIN DRINK Vanille
• 2 Packungen Vanillezucker
• 70g Vollkorn-Dinkelmehl
• 8 EL Milch
• 1 Prise Zimt
• 1 Prise Salz
• ½ Packung Backpulver

ZUBEREITUNG

Butter, Eier, Vanillezucker und Zucker zu einer schaumigen Masse rühren. Zuvor Mehl mit Proteinpulver, Zimt und Salz vermengen und unter leichtem Rühren gemeinsam mit der Milch unterheben.

Das Waffeleisen erhitzen und die Waffeln für ca. 90 Sekunden backen. Mit Ahornsirup und frischen Früchten servieren.

NÄHRWERTE

	pro 100 g
Brennwert	264 kcal / 1105 kJ
Fett	14 g
Kohlenhydrate    -davon Zucker	18 g 8,8 g
Eiweiß	16 g

Gutes Gelingen!