Nach dem Schwerpunkt Schneetraining im Mai fand diese Woche vom 7. bis 9.07.24 der erste Konditionskurs des SLSV Schülerkader S15/S16 in Kärnten statt. Dieser Radkurs diente ausschließlich der Verbesserung der...
Weiterlesen...In diesem Blogbeitrag möchte ich euch eine sehr effektive und einfach auszuführende Kräftigungsübung vorstellen. Es handelt sich um die einbeinige Kniebeuge, genauer gesagt um eine Variante der einbeinigen Kniebeuge, die...
Als Sportler achtet man natürlich immer auf seine Figur. Aus diesem Grund bin ich immer wieder auf der Suche nach Rezepten ohne Kohlenhydrate, die man auch abends ohne schlechtes Gewissen...
Immer wieder greife ich zu Grießrezepten! Ihr fragt euch sicherlich weshalb. Einerseits gibt es viele Verwendungsmöglichkeiten, denn sowohl Süßspeisen als auch herben Gerichten verleiht der Grieß einen besonderen Geschmack. Aber...
Reisetage können unseren Körper und die Psyche stark belasten. Speziell das lange Sitzen im Flieger kann die Leistungsfähigkeit in den darauffolgenden Tagen negativ beeinflussen. Jedoch gibt es bestimmte Methoden, die...
Reisetage können unseren Körper und die Psyche stark belasten. Speziell das lange Sitzen im Flieger kann die Leistungsfähigkeit in den……
Zu Ostern gibt es bei uns jede Menge Ostereier. Deshalb kommen bei mir nach Ostern häufig Speisen, bei denen hart……
Gibt es den gesunden Kuchen für das Osterfrühstück? Diese Frage habe ich mir schon oft gestellt. Ja, es gibt ihn…….
Da sich meine ältere Tochter seit einigen Jahren vegetarisch ernährt, bin ich immer wieder auf der Suche nach neuen Rezepten…….
Ein Teil des Rennrad-Teams verbrachte das Trainingslager dieses Jahr auf Mallorca. Rund 1600 km und über 16.000 Höhenmeter wurden in……
Wie ihr bereits wisst, gehe ich sonntags immer vor dem Frühstück laufen. Beim Frühstück nach dem Morgenlauf ist frisches Brot……
Zucchinifrüchte gehören zur Familie der Kürbisse, sind sehr vielfältig einsetzbar und erfreuen sich aus diesem Grund großer Beliebtheit. Sie werden……
Wenn es draußen kalt und ungemütlich ist, kommen bei mir wieder vermehrt Suppen auf den Tisch. Sie sind ein wertvoller……
Jedes Jahr an Weihnachten frage ich mich welches Dessert ich zubereiten soll. Einerseits soll es etwas ganz Besonderes sein, andererseits……
Kichererbsen sind Samen, in rohem Zustand allerdings giftig und somit nicht zum Verzehr geeignet. Erst das Erhitzen auf mehr als……
Äpfel – das herbstliche Superfood aus dem eigenen Garten! In einem Apfel stecken in etwa 10 % des täglichen Vitamin……
Es liegt eine erfolgreiche Wettkampfsaison hinter mir. Zu Saisonbeginn Anfang Mai konnte ich bei der Crosstriathlon Weltmeisterschaft in Ibiza den……
Am Sonntag, den 10. September 2023 organisierte der ASVÖ Raiffeisen Skiclub Seekirchen den 23. Int. Raiffeisen Halbmarathon mit Flachgau Apotheke……
Ist dunkle oder helle Schokolade gesünder? Diese Frage stellt sich wohl jeder irgendwann einmal. Denn Schokolade macht uns einfach glücklich…….
Deutschland 
Italien