Der Sonnengruß – Kurze Zeit Auszeit im Alltag nehmen

Unseren Alltag aus machen das ständige Auf und Ab zwischen Sport und Entspannung sowie das Gleichgewicht und die Balance aus. Mal strebt unser Körper nach kraftvollen, intensiven und langen Lauf...

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Chia – Proteinpudding

Chia–Samen werden als das „Superfood“ gefeiert. Diese Samen haben mit 34 g pro 100 g Samen einen sehr hohen Ballaststoffgehalt…….

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