Österreich
Gerald Will startet mit einem Kracher in seine mittlerweile 37. Wettkampfsaison. Am Programm steht die Weltmeisterschaft im Crosstriathlon am 5. Mai. Crosstriathlon ist vielleicht die spektakulärste Form des Triathlons und...
Weiterlesen...Jeder kennt den morgendlichen Stress während der Arbeitszeit! Oft hat man wichtige Termine und braucht ein ausgiebiges, gesundes Frühstück, doch man hat keine Zeit, es in der Früh schnell herzurichten....
Im täglichen Arbeitsstress bleibt oft nicht genug Zeit um eine ordentliche Mahlzeit zu sich zu nehmen, die obendrein auch noch gesund ist. Diese Tatsache ist gerade für Sportler fatal. Dieser...
In den kommenden Blogbeiträgen möchte ich näher auf mein persönliches Training eingehen. Im Folgenden werde ich beschreiben, wie die Vorbereitung auf meine Wettkampfsaison aussieht. Der Ironman 70.3 und mein Weg...
Wer sich bisher beim Kürbis eher auf das Fruchtfleisch konzentriert hat, sollte in Zukunft auch den unscheinbaren Kernen mehr Beachtung schenken. Denn Kürbiskerne sind getrocknet nicht nur ein köstlicher Snack,...
Wer sich bisher beim Kürbis eher auf das Fruchtfleisch konzentriert hat, sollte in Zukunft auch den unscheinbaren Kernen mehr Beachtung……
Ich weiß ja nicht wie das bei euch ist, aber meine Mädels würden am liebsten jeden Tag zu Mittag eine……
Frischkäse ist der einzige Käse, der nicht reifen muss. Er kann direkt nach der Herstellung verzehrt werden. Mit seinem angenehm……
Knödel gelten bei uns in Österreich als Spezialität. Es gibt eine Vielzahl an Knödelvariationen. Sie werden süß oder pikant, gefüllt……
Neben der perfekten Abstimmung von Belastung und Regeneration, der richtigen Auswahl der Trainingsmethoden und der Abstimmung des Trainings auf die……
Am Wochenende meldet sich spontan Besuch an, der in einer Stunde vorbei kommt. Ihr habt weder Kekse noch Kuchen und……
Am 31.12.2022 fand ein großartiger 16. Leimüller Silvesterlauf mit grandiosen Leistungen und tollen Erlebnissen für alle in Seekirchen statt. Von……
Alles in allem war es ein positives Jahr für mich. Aktuell bin ich die Nummer 478 der ATP Weltrangliste im……
Unsere Lebensmittel werden in vier Hauptbestandteile aufgeteilt: Fette, Kohlenhydrate, Proteine und Ballaststoffe. Eine gesunde Ernährung sieht alle vier Bestandteile vor…….
Weihnachten ist nicht mehr weit und jedes Jahr um diese Zeit mache ich mir Gedanken über Weihnachtsbäckerei, die man ohne……
Für den perfekten Start in den Tag mit jeder Menge Ballaststoffen…. Viele denken bei gesunder Ernährung hauptsächlich an Vitamine und……
Wie ihr wisst, liebe ich Italien und natürlich auch italienische Gerichte. Beim Schmökern habe ich eine proteinreiche Alternative zur klassischen……
Unseren Alltag aus machen das ständige Auf und Ab zwischen Sport und Entspannung sowie das Gleichgewicht und die Balance aus…….
Auf die Bedeutung der Regenerationsfähigkeit für die Effektivität des Trainings habe ich schon mehrfach hingewiesen. Wer sich möglichst schnell erholt,……
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