Legend of Ox 2018 – 1. Stand Up Paddle Race St. Gilgen

Zum ersten Mal fand heuer das Stand Up Paddle Rennen „Legend of Ox“ (Die Legende vom Ochensenkreuz, einer kleinen Insel am Wolfgangsee) statt. Am Samstag, dem ersten Renntag, fand der...

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Charity Lauf WRG Wels

Ein Riesenerfolg war der Charity Lauf der Franziskanerinnen in Wels. 706 SchülerInnen liefen für die Sanierung einer Schule in Cartagena……

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Die richtige Eisenversorgung

Während ich im vorherigen Beitrag den erhöhten Eisenbedarf eines Ausdauersportlers angesprochen habe. Soll  nun die Praxis im Vordergrund stehen. Wie……

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Melasan Sport Protein Smoothie

Ein gesundes Protein Smoothie Rezept mit Heidelbeeren das auch noch gut schmeckt und leicht selbst zu machen ist! Ideal auch als schlanke Alternative zu Eiscreme im Sommer….

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Halbmarathon Linz 2018

von Tina Gebesmair Halbmarathon Linz 2018 1.37.33h Allgemeine Klasse Rang 7 Bei herrlichen Wetter stand am Wochenende wie jedes Jahr……

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Der 5-Minuten Protein Brownie

glutenfrei, zuckerfrei, kohlenhydratarm, proteinreich, niederglykämisch Diese Protein Brownies sind für alle süßen Mäuler da draußen, die auf ihre Linie achten……

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Tag X und Karrierebest

von Alexander Köll Seit Tagen stand der Schwerpunkt Training im Vordergrund um perfekt auf die FIS Rennen in Saalbach vorbereitet……

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