Reisetage: Tipps und Tricks für Sportler

Reisetage können unseren Körper und die Psyche stark belasten. Speziell das lange Sitzen im Flieger kann die Leistungsfähigkeit in den darauffolgenden Tagen negativ beeinflussen. Jedoch gibt es bestimmte Methoden, die...

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Gemüseproteinsuppe

Wenn es draußen kalt und ungemütlich ist, kommen bei mir wieder vermehrt Suppen auf den Tisch. Sie sind ein wertvoller……

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