Marathon Training #4: Der Jaufenpass – Auf sich allein gestellt beim Ötztaler Radmarathon

Road to Ötzi: Jaufenpass Es geht los! Spätestens ab dem Jaufenpass sind 99% aller Teilnehmer auf sich alleine gestellt. Von nun an gilt es 2 hochalpine Pässe mit ca. 3200hm...

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Eisenwurz Triathlon

Drittes Wochenende – dritter Triathlon – dritter Podestplatz für Gerald Will Dieses Wochenende machte der heimische Triathlonzirkus in Garsten Station…….

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Hike&Fly Bordairrace

von Andreas Viehböck Am 21.04.2018 stand meine erste Hike&Fly Veranstaltung auf der Kampenwand beim Chiemsee am Programm. Ziel dieses Abenteuers……

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Charity Lauf WRG Wels

Ein Riesenerfolg war der Charity Lauf der Franziskanerinnen in Wels. 706 SchülerInnen liefen für die Sanierung einer Schule in Cartagena……

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Die richtige Eisenversorgung

Während ich im vorherigen Beitrag den erhöhten Eisenbedarf eines Ausdauersportlers angesprochen habe. Soll  nun die Praxis im Vordergrund stehen. Wie……

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Melasan Sport Protein Smoothie

Ein gesundes Protein Smoothie Rezept mit Heidelbeeren das auch noch gut schmeckt und leicht selbst zu machen ist! Ideal auch als schlanke Alternative zu Eiscreme im Sommer….

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Halbmarathon Linz 2018

von Tina Gebesmair Halbmarathon Linz 2018 1.37.33h Allgemeine Klasse Rang 7 Bei herrlichen Wetter stand am Wochenende wie jedes Jahr……

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