Deutschland
Als Skeleton-Athlet ist mentale Stärke genauso wichtig wie körperliche Fitness. Geschwindigkeit, Präzision und der Mut, sich kopfüber in den Eiskanal zu stürzen, erfordern nicht nur intensive physische Vorbereitung, sondern auch...
Weiterlesen...Die Lower-Carb-Ernährung hat sich in den letzten Jahren als eine der beliebtesten Methoden zum Abnehmen etabliert. Aber auch im Sport findet diese Ernährungsform viele Anhänger. Doch was steckt hinter dem...
Kennt ihr dieses Gefühl, das aufkommt, wenn alles nach Weihnachten riecht? Genau deshalb liebe ich Weihnachten und die Adventzeit so sehr. Da ich das Keksebacken nicht so gerne mag, suchte...
Meine Mädels essen liebend gerne Palatschinken. Am besten täglich. Jetzt habe ich ein neues Rezept ausprobiert, das einerseits kaum Kohlehydrate enthält und andererseits sehr sättigend ist. Das freut mich, denn...
Feta, der griechische Schafkäse, reift in der Salzlake und hat daher einen sehr intensiven Geschmack. Genau aus diesem Grund verwende ich ihn gerne bei der Zubereitung von Gemüsegerichten. Zusätzlich enthält...
Feta, der griechische Schafkäse, reift in der Salzlake und hat daher einen sehr intensiven Geschmack. Genau aus diesem Grund verwende……
Äpfel aus dem eigenen Garten– das herbstliche Superfood schlechthin! In einem Apfel stecken in etwa 10 % des täglichen Vitamin……
In diesem Blogbeitrag möchte ich euch eine weitere sehr effektive und einfach auszuführende Kräftigungsübung vorstellen. Es handelt sich um das……
Die 46 Wochen Vorbereitung des Welsers Gerald Will für das Highlight der Saison 2024 verliefen perfekt und das Projekt Europameisterschaftsmedaille……
Nach dem Schwerpunkt Schneetraining im Mai fand diese Woche vom 7. bis 9.07.24 der erste Konditionskurs des SLSV Schülerkader S15/S16……
In diesem Blogbeitrag möchte ich euch eine sehr effektive und einfach auszuführende Kräftigungsübung vorstellen. Es handelt sich um die einbeinige……
Als Sportler achtet man natürlich immer auf seine Figur. Aus diesem Grund bin ich immer wieder auf der Suche nach……
Immer wieder greife ich zu Grießrezepten! Ihr fragt euch sicherlich weshalb. Einerseits gibt es viele Verwendungsmöglichkeiten, denn sowohl Süßspeisen als……
Reisetage können unseren Körper und die Psyche stark belasten. Speziell das lange Sitzen im Flieger kann die Leistungsfähigkeit in den……
Zu Ostern gibt es bei uns jede Menge Ostereier. Deshalb kommen bei mir nach Ostern häufig Speisen, bei denen hart……
Gibt es den gesunden Kuchen für das Osterfrühstück? Diese Frage habe ich mir schon oft gestellt. Ja, es gibt ihn…….
Da sich meine ältere Tochter seit einigen Jahren vegetarisch ernährt, bin ich immer wieder auf der Suche nach neuen Rezepten…….
Ein Teil des Rennrad-Teams verbrachte das Trainingslager dieses Jahr auf Mallorca. Rund 1600 km und über 16.000 Höhenmeter wurden in……
Wie ihr bereits wisst, gehe ich sonntags immer vor dem Frühstück laufen. Beim Frühstück nach dem Morgenlauf ist frisches Brot……
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