Guten Morgen Proteinwaffeln (ideal vor dem Krafttraining)

Die Guten Morgen Waffeln sind ein ideales proteinreiches Frühstück – schmecken lecker und unterstützen dich beim Krafttraining am Morgen…

ZUTATEN

  • 75g Butter
  • 40g Staubzucker
  • 3 Eier
  • 70g MELASAN SPORT PROTEIN DRINK Vanille
  • 2 Packungen Vanillezucker
  • 70g Vollkorn-Dinkelmehl
  • 8 EL Milch
  • 1 Prise Zimt
  • 1 Prise Salz
  • ½ Packung Backpulver

ZUBEREITUNG

Butter, Eier, Vanillezucker und Zucker zu einer schaumigen Masse rühren. Zuvor Mehl mit Proteinpulver, Zimt und Salz vermengen und unter leichtem Rühren gemeinsam mit der Milch unterheben.

Das Waffeleisen erhitzen und die Waffeln für ca. 90 Sekunden backen. Mit Ahornsirup und frischen Früchten servieren.

NÄHRWERTE

  pro 100 g
Brennwert 264 kcal / 1105 kJ
Fett 14 g
Kohlenhydrate   
-davon Zucker
18 g
8,8 g
Eiweiß 16 g

Gutes Gelingen!

    • NEUER GESCHMACK

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    • 260 mg BCAA
    • Breites Zuckerspektrum
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    • Gut für Aufbau und Regeneration der Muskulatur
    • Frei von Allergenen, Lactose und Gluten
    • Garantiert dopingfrei
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    • Wird sehr schnell vom Körper aufgenommen
    • Verringert Müdigkeit und Ermüdung
    • Unterstützt Funktion des Nervensystems
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    • Fördert Bildung von Muskulatur
    • Verkürzt Regenerationszeit der Muskeln
    • Empfohlen auch für ältere Menschen mit fortschreitendem Abbau der Muskulatur