Vitamin C
Vitamin C, oder auch Ascorbinsäure genannt, kann vom Menschen nicht selbst synthetisiert werden.
Funktionen:
- Vitamin C gehört zu den wichtigen wasserlöslichen Antioxidanzien.
- Vitamin C spielt eine wichtige Rolle bei der Synthese von Carnitin.
- Vitamin C ist außerdem ein Bestandteil der Hormonproduktion (Schilddrüsenhormon).
Natürliches Vorkommen:
- Acerolakirsche (1500 mg pro 100 g)
- Brokkoli (115 mg pro 100 g)
- Kiwi (80 mg pro 100 g)
- Erdbeeren (65 mg pro 100 g)
Empfohlene Tagesdosis:
80 mg Vitamin C = 100 % NRV*
Healtch Claims**:
- Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei.
- Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße bei.
- Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knochen.
- Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpelfunktion bei.
- Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion des Zahnfleisches bei.
- Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei.
- Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Zähne bei.
- Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
- Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
- Vitamin C trägt zur normalen psychischen Funktion bei.
- Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Vitamin C trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
- Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
- Vitamin C trägt zur Regeneration der reduzierten Form von Vitamin E bei.
- Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme.
*NRV = Nährstoffbezugswerte gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
**gemäß Verordnung (EU) Nr. 432/2012