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Erfahrungsbericht von Tom Streicher von der 119km langen B-Strecke des größten Mountainbike Marathon Österreichs - der Salzkammergut Trophy 2019 Schon ganz lange Zeit war es mein Traum einmal bei der...
Weiterlesen...Salzburg Trailrunning Festival von 25. - 27.10.2019 Die Österreichische Berglauf-Ikone Markus Kröll wird beim 8. Salzburg Trailrunning Festival an den Start gehen. Der Zillertaler hat seine Teilnahme am Festungstrail im...
Ketone, Ketonkörper, Ketose, ketogene Ernährung – alles Begriffe, die in den letzten Monaten in Sportlerkreisen für Diskussionen sorgten. Sind Ketone das neue Wundermittel im Bereich der Energieversorgung?Manche sprechen sogar vom...
Am Sonntag den 08. September 2019 organisierte der ASVÖ Skiclub Raiffeisen Seekirchen bereits zum 20. Mal den Int. Raiffeisen Halbmarathon mit Melasan Staffellauf sowie die dm Kinderläufen und den Dihag-Dämmstoffe...
Gemeinsam mit der optimalen Intensitäts- und Umfangsteuerung spielt die genaue Abstimmung von sportlicher Belastung und Erholung eine zentrale Rolle in der optimierten Trainingsarbeit. Neben der Anwendung von aktiven (Auslaufen, Ausfahren, Selbstmassage...
Gemeinsam mit der optimalen Intensitäts- und Umfangsteuerung spielt die genaue Abstimmung von sportlicher Belastung und Erholung eine zentrale Rolle in der……
Als Sportler stolpert man unweigerlich immer wieder über den Begriff „Arginin. Was genau es im Körper bewirkt und welchen Nutzen……
Was ist Maltodextrin? Maltodextrin ist ein Kohlenhydratgemisch, das vor allem durch Hydrolyse, also der Spaltung von Maisstärke durch die Reaktion……
Am Pfingstwochenende wurde zum zweiten Mal eines der spektakulärsten Stand up Paddel Events Europas in St.Gilgen am Wolfgangsee veranstaltet. Das……
Von 30.05.19 bis 02.06.19 traten die Athleten und Athletinnen des Salzburger Landesskiverbandes beim Rad-Konditionskurs in Pörtschach am Wörthersee bzw. in……
Vermeiden von Muskelkrämpfen im Sport – eine Kombination aus vollwertiger Ernährung, Substitution und Koordinationstraining Muskelkrämpfe sind die Folge einer misslungenen……
Kalium zählt zu einem der wichtigsten Mineralstoffe im menschlichen Körper. Es trägt besonders im Hinblick auf das Elektrolytgleichgewicht der Zelle……
Während es bei Ausdauerbewerben bis zu 90 Minuten in erster Linie darum geht, den Flüssigkeitsverlust auszugleichen, spielt bei längeren Bewerben……
Erdbeeren, Himbeeren und Heidelbeeren zählen zu den Klassikern unter den Smoothie Zutaten. Ein einfaches Basisrezept lässt sich mit ihnen ganz……
Keltentrophy 2019 Bereits zum zweiten Mal hat die Keltentrophy in Hallein stattgefunden. Bei strahlendem Sonnenschein haben mehr als 200 Sportler……
Dieser grüne Protein Smoothie macht ganz schön Feuer unterm Dach. Und das macht sich auch beim Fettstoffwechsel bemerkbar. Mit Chili……
Eines der meist diskutierten Themen im Sportbereich ist die Frage: Welche Proteinquelle ist die beste und welches Protein passt zu……
Das Vermeiden von grippalen Infekten stellt einen wesentlichen Beitrag für eine erfolgreiche Saisonvorbereitung dar. In meiner langjährigen Tätigkeit als Leistungsdiagnostiker……
Der fruchtige Schokolade Smoothie enthält mit Cayenne Pfeffer und Zimt zwei Wunderwaffen der Natur, wenn es darum geht, den Fettpolstern……
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