Italien 
Österreich Grundsätzlich gilt es zu unterscheiden, ob das Krafttraining in erster Linie als trainingsbegleitende Maßnahme zur Verletzungsprophylaxe oder gezielt zur Leistungssteigerung…
Der Lauf der des SV Krenglbach Ladies geht weiter. SVK Damen schlagen Wacker Innsbruck
Am Samstag fand die 2, Runde des österreichischen Frauen Cups/ Sportland NÖ FrauenCup statt. Die SV Fenastra Krenglbach Ladies bekamen…
The Road to Trophy 2k19 – Wie ich 119km des größten Mountainbike Marathons Österreichs bewältigt habe
Erfahrungsbericht von Tom Streicher von der 119km langen B-Strecke des größten Mountainbike Marathon Österreichs – der Salzkammergut Trophy 2019 Schon…
Markus Kröll startet beim 8. Salzburg Trailrunning Festival!
Salzburg Trailrunning Festival von 25. – 27.10.2019 Die Österreichische Berglauf-Ikone Markus Kröll wird beim 8. Salzburg Trailrunning Festival an den…
Ketone – das neue Wundermittel im Bereich der Energieversorgung?
Ketone, Ketonkörper, Ketose, ketogene Ernährung – alles Begriffe, die in den letzten Monaten in Sportlerkreisen für Diskussionen sorgten. Sind Ketone…
Das war der Wallerseelauf 2019 in Seekirchen
Am Sonntag den 08. September 2019 organisierte der ASVÖ Skiclub Raiffeisen Seekirchen bereits zum 20. Mal den Int. Raiffeisen Halbmarathon…
Das perfekte Verhältnis von Belastung und Regeneration – ein wichtiger Faktor der optimierten Trainingsplanung
Gemeinsam mit der optimalen Intensitäts- und Umfangsteuerung spielt die genaue Abstimmung von sportlicher Belastung und Erholung eine zentrale Rolle in der…
Wie wirken ARGININ Supplements? Nutzen und Einnahme im Ausdauersport und beim Muskelaufbau…
Als Sportler stolpert man unweigerlich immer wieder über den Begriff „Arginin. Was genau es im Körper bewirkt und welchen Nutzen…
Was steckt hinter Maltodextrin? Und welche Vorteile hat es beim Ausdauersport?
Was ist Maltodextrin? Maltodextrin ist ein Kohlenhydratgemisch, das vor allem durch Hydrolyse, also der Spaltung von Maisstärke durch die Reaktion…
Eines der spektakulärsten Stand Up Paddling Events des Jahres: Legend of OX 2019 in St. Gilgen am Wolfgangsee
Am Pfingstwochenende wurde zum zweiten Mal eines der spektakulärsten Stand up Paddel Events Europas in St.Gilgen am Wolfgangsee veranstaltet. Das…
Der SLSV Schüler- und Jugendkader trat wieder in die Pedale
Von 30.05.19 bis 02.06.19 traten die Athleten und Athletinnen des Salzburger Landesskiverbandes beim Rad-Konditionskurs in Pörtschach am Wörthersee bzw. in…
Muskelkrämpfe vermeiden mit vollwertiger Ernährung, Substitution und Koordinationstraining
Vermeiden von Muskelkrämpfen im Sport – eine Kombination aus vollwertiger Ernährung, Substitution und Koordinationstraining Muskelkrämpfe sind die Folge einer misslungenen…
Warum ist Kalium besonders für Sportler wichtig?
Kalium zählt zu einem der wichtigsten Mineralstoffe im menschlichen Körper. Es trägt besonders im Hinblick auf das Elektrolytgleichgewicht der Zelle…
Ernährungskonzept für mehrstündige Ausdauerwettkämpfe
Während es bei Ausdauerbewerben bis zu 90 Minuten in erster Linie darum geht, den Flüssigkeitsverlust auszugleichen, spielt bei längeren Bewerben…
RED BERRY Protein Smoothie
Erdbeeren, Himbeeren und Heidelbeeren zählen zu den Klassikern unter den Smoothie Zutaten. Ein einfaches Basisrezept lässt sich mit ihnen ganz…
Das war die Keltentrophy 2019 in Hallein
Keltentrophy 2019 Bereits zum zweiten Mal hat die Keltentrophy in Hallein stattgefunden. Bei strahlendem Sonnenschein haben mehr als 200 Sportler…
Hot&Green Protein Smoothie
Dieser grüne Protein Smoothie macht ganz schön Feuer unterm Dach. Und das macht sich auch beim Fettstoffwechsel bemerkbar. Mit Chili…
Welches Protein passt eigentlich am besten zu mir?
Eines der meist diskutierten Themen im Sportbereich ist die Frage: Welche Proteinquelle ist die beste und welches Protein passt zu…
